Jaké má dopady hraní her?

Když se mluví o přínosech pravidelného cvičení nebo konzumace ovoce, zajisté budete souhlasit, že jich je mnoho. Může mít však nějaké přínosy hraní her? Možná se budete divit, ale jejich poměrně mnoho.

Toto téma asi vzalo na mušku několik psychologických studií a jejich výsledky vám nyní předkládáme. Pokud sobě nebo svým dětem hraní her odpíráte, po přečtení tohoto článku možná změníte názor.

Psychická pohoda

Mnoho lidí čelí každodennímu stresu. To vede k produkci stresových hormonů a pravidelné vystavení stresu může mít výrazné psychické i fyzické následky. Hraní her je skvělou možností, jak se stresu zbavit. Můžete si zde vybít zlost, ale také se příjemně uklidnit a odreagovat.

Sociální výhody

Mnoho lidí se cítí izolováno a období koronavirové krize izolaci ještě více posílilo. Být o samotě je depresivní a může vyvolávat úzkost. Bylo prokázáno, že při sledování seriálů nebo hraní her mozek nerozezná, jestli jsme ve společnosti skutečných lidí nebo těch virtuálních. Stačí si zapnout oblíbenu hru a jste opět ve společnosti vašich přátel. Hry se ukázaly velmi přínosné i pro autisty, kteří se s jejich pomocí učí lépe komunikovat se svým okolím. Hry jim dávají prostor pro větší sociální interakci.

Zvýšení sebevědomí

Mnoho lidí, obzvláště dětí, má problémy s nízkým sebevědomím. Lidé s nízkým sebevědomím si často myslí, že jim nic nejde a že jsou k ničemu. Ukazuje se, že hraní her má pozitivní vliv na zvyšování sebevědomí. Při hraní se hráč naučí vyhrávat a opakované úspěchy ve virtuálním světě se přenášejí i do toho skutečného. Některé výzkumy také ukazují, že děti hrající hry mají menší tendence k tomu, aby byly šikanovány.

Zlepšení kognitivních funkcí

Pravidelné hraní her zlepšuje postřeh, ale také schopnost se učit a řešit problémy. Obzvláště u logických her jsou pravidelně stimulovány oblasti mozku, které souvisí s pamětí a logickým uvažováním. Nejde jen o teorii, ukázalo se, že pravidelné hraní podporuje šedou kůru mozkovou. Podle některých studií pomáhá mnoho náročných her i s dyslexií, jelikož vyžadují pozornost a správné porozumění úkolům.

Lepší manuální zručnost

Mnoho her vyžaduje cit pro detail a přesnost. Pravidelné hraní takových her zlepšuje manuální zručnost a potvrzuje to i studie provedená na skupině chirurgů, která ukazuje, že chirurgové hrající hry udělali o třetinu méně chyb než jejich kolegové, kteří hry nehrají. Hry se často používají i jako druh fyzioterapie pro lidi po mrtvici, aby opět získali lepší cit v rukou.

Zlepšení zraku

Pravidelné hraní her zlepšuje schopnost prostorového rozlišování, hráč vidí menší detaily a rychleji si jich všimne. Hraní her také může pomoci s odstraněním některých očních problémů, třeba syndromu líného oka. Přínosy pro zrak má jen krátkodobé hraní, pokud budete sedět celý den u monitoru, spíše zraku uškodíte.

Učení

Hry jsou zábavnou možností, jak se učit. Aniž by si to mnoho lidí uvědomovalo, prostřednictvím her se naučí mnoho věcí, ať už zeměpisných, historických nebo jiných. Při hraní her v cizích jazycích se zase snadno zlepšíte v daném jazyku, protože vás hra nutí danému jazyku porozumět.

Jak je to s věkem hráčů?

Zatímco ještě před 10-20 lety byly hry zejména doménou mladé generace, dnes je aktivně hrají všechny generace. Tvrdí to alespoň malý demografický průzkum našich hráčů. Člověk by se měl umět bavit v každém věku a proč si nezpestřit den skvělou hrou. Hry můžete použít ke svému rozvoji bez ohledu na věk.

Závěr

Hraní her tedy není jen zdánlivou ztrátou času, ale spše možností, jak se rozvíjet a lépe zvládat řadu problémů.

Pokud vás hraní baví, je to další výrazný přínos do našeho seznamu, protože zábava a dobrá nálada jsou v životě to nejdůležitější.

Zdroje:

https://www.geico.com/living/home/technology/9-reasons-to-give-video-games-a-try/
https://www.mentalfloss.com/article/65008/15-surprising-benefits-playing-video-games
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/freedom-learn/201502/cognitive-benefits-playing-video-games
https://www.gamedesigning.org/why-video-games-are-good/